jeudi 18 juin 2009

Principales huiles essentielles

Principales huiles essentielles

Basilic : il est utilisé pour le mal de tête et migraines, pour la fatigue mentale.

Bergamote : il élève l'esprit, il rafraîchit et détend. Il est très utile pour les cas dépression, anxiété et tensions.

Cannelle : il est aphrodisiaque et agit comme stimulant mental.

Cèdre : effet sédatif indiqué pour le stress.

Cédron : sédatif s’il est combiné avec la lavande.

Cyprès : il est utilisé dans des deuils comme dans d'autres étapes de changement.

Clou de girofle: épuisement mental et pour cesser de fumer.

Genévrier : il agit sur le plan mental, émotionnel et physique, allège les situations de confusion et fatigue.

Eucalyptus : il agit sur l'appareil respiratoire et il est décongestionnant.

Géranium : antidépressif, relaxant et pour restaurer et stabiliser les émotions.

Gingembre : douleurs rhumatisantes et musculaires, épuisement sexuel et physique.

Lavande : c'est un effectif sédatif, il est utilisé dans les problèmes d'insomnie. Aide à équilibrer les états émotionnels comme hystéries, dépressions, calme, détend.

Lemon-grass : on l’utilise dans la fatigue mentale et c’est un stimulant mental

Citron : stimulant mental, antiseptique, astringent, cicatrisant.

Mandarine : calmant et sédatif, offre de la joie.

Marjolaine : agit en améliorant les états de solitude, anxiété.

Menthe : il stimule le cerveau et aide à dégager les pensées.

Orange : il est antidépressif et restaure en élevant l'esprit.

Pin : stimulant du système nerveux, offre de l'énergie et du bien-être.

Romarin : stimule la mémoire, la clarté mentale, les processus créatifs, c’est un protecteur psychique et un stimulant.

Sauge : relaxante, harmonise la sexualité et l'énergie sexuelle.

Bois de santal : propriétés sensuelles, méditation, calme les pensées, est anxiolytique et antidépressif.

Thym : antiseptique de voies respiratoires et antitussif. Il est tonique et énergisant au niveau physique, mental et émotionnel, il améliore la mémoire.

Vétiver : C’est un relaxant profond, il équilibre l'énergie de groupe, il peut être aphrodisiaque.

Ylang-ylang : antidépressif et sédatif, il agit sur les difficultés sexuelles dues aux stress et anxiété, est utilisée dans des états de tension nerveuse, insomnie et hyperactivité

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mercredi 17 juin 2009

Stockage des huiles essentielles

Comment les huiles essentielles devraient-elles être stockées ?
Un fait principal important à noter au sujet des huiles essentielles est qu'elles ne se détériorent pas. Par conséquent, le stockage peut être tout à fait simple avec quelques précautions. Elles sont généralement vendues dans de petites bouteilles mais si vous faites vos propres mélanges, vous pouvez trouver différentes bouteilles (maintenez dans l'esprit que si votre mélange a une huile périssable, ceci limite sa capacité).

Même si les huiles essentielles ne se détériorent pas, elles peuvent perdre leurs capacités. Quelques huiles peuvent même oxyder et perdre l'arome et les avantages thérapeutiques, mais cela ne vaut pas pour toutes les huiles. Le mieux est de maintenir vos huiles dans une bouteille translucide (mais non transparente).
Les bouteilles ambre ou bleue sont les meilleures parce qu'elles repoussent la lumière. Le verre foncé est toujours le meilleur pour stocker tous vos articles d’aromathérapie, en particulier ceux qui peuvent causer photo-toxicité car ils sont plus susceptibles aux effets nuisibles de la lumière.

Vous ne devez pas acheter des huiles vendues dans des récipients clairs car vous ne pourrez pas savoir combien de temps cette huile pourrait avoir été exposée à la lumière et avoir perdu son pouvoir. Attention aussi aux récipients qui utilisent les bouchons en caoutchouc aussi. Tandis que ceci peut sembler extrêmement commode, le caoutchouc se défaire en présence d’une huile fortement concentrée et devrait toujours être gardé hors de la bouteille elle-même. Maintenir cette huile dans une bouteille assurera que vous n’aurez pas d’évasions.

Maintenez vos huiles essentielles dans un endroit sombre et frais où elles sont à l’abri de la lumière et du soleil et sont maintenues dans une température relativement basse.

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Utilisation des Huiles Essentielles


Utilisation des Huiles Essentielles : La méthode la plus indiquée pour la maison, salles de méditation, cabinets, etc. c'est le diffuseur. Avec la chaleur d'une bougie on réchauffe une petite terrine de céramique où on place de l'eau et de 5 à 10 gouttes d'huiles essentielles.

On peut les utiliser dans des pendentifs de céramique dans le cou ou porter un mouchoir avec l'essence choisie. Il existe des cercles en céramique qui sont placés dans les lampes et là on met les gouttes des huiles préférées, avec la chaleur s'évapore l'arôme et acclimate le lieu.

En cas du contact avec la peau l'huile pénètre par les pores de cette dernière en se versant dans le système interne, c’est pourquoi les huiles essentielles doivent être diluées dans des huiles neutres comme celle de germe blé, sésame, amandes douces ou dans des crèmes neutres pour leur utilisation en massages. On peut aussi utiliser l'huile dans les bains d'immersion avec 10 à 15 gouttes dans l'eau.

Quand les combinaisons poursuivent des fins thérapeutiques il est important de tenir compte : • ne pas mélanger d'huiles essentielles avec des effets opposés • ne pas utiliser plus de 3 ou 4 huiles • le mélange doit être agréable pour la personne

Les huiles utilisées correctement pour l’aromathérapie ne produisent aucun effet désagréable ni contre-indications, de toute façon nous devons tenir compte :

• Ne pas les ingérer
• Ne pas dépasser la quantité de gouttes ni le temps d'utilisation.
• Ne pas utiliser pendant la grossesse : basilic, camphre, marjolaine, myrrhe, clou de girofle, hysope, genévrier, cèdre, sauge, romarin.
• Ne pas mettre en contact direct avec la peau : cannelle, clou de girofle, bergamote, cannelle, genévrier, gingembre, citron, menthe, pin, thym.
• Ne pas utiliser en cas d'épilepsie : romarin sauge. •
Ne laisser aucune essence à la portée des enfants.
• Ne pas prendre le soleil après avoir utilisé sur la peau : bergamote, pomélo, orange, citron, Cédron, Angélica.

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aromathérapie

L'aromathérapie est un ancien art qui s’adapte très bien à notre époque avec ses changements rapides et son rythme de vie accéléré. Cette discipline apporte une utilisation thérapeutique des arômes purs pour un traitement naturel et un complément important pour aider à reconstituer notre équilibre et harmonie.

Les huiles essentielles possèdent beaucoup de propriétés stimulantes pour l'être humain et sont un élément de bien-être. L'utilisation d'essences remonte à des temps éloignés et a des références dans toutes les cultures et religions. Dans l'antiquité déjà, les égyptiens faisaient des préparations avec des huiles essentielles qui étaient utilisées en médecine, cosmétique, les bains et pour harmoniser les temples. Les égyptiens avaient débuté l'art d'extraire les essences des plantes en les réchauffant dans des récipients d'argile, mais ce sont les alchimistes grecs qui, en conservant le parfum et les propriétés curatives ont inventé la distillation pour obtenir des huiles essentielles.

L'utilisation d'huiles essentielles existait depuis des millénaires en Chine, Inde et en Perse. Les végétaux médicinaux et aromatiques produisent des essences, ces dernières sont extraites par distillation et pression, il y a aussi d'autres méthodes pour quelques espèces particulières.

Action des huiles essentielles : une manière d'agir les huiles essentielles est travers l'odorat en harmonisant les états psychiques émotionnels et spirituels, le sens de l'odorat est directement relié au cerveau où se trouve le centre des émotions et aussi l'espace de beaucoup d'activités vitales de notre organisme, le rêve, la sensualité, la soif, la mémoire, etc.

Quand on sent quelque chose on évoque la mémoire émotionnelle. Le système limbique où se trouve le centre des émotions est en rapport avec l’hypothalamus, la partie du cerveau qui communique avec les glandes sexuelles. La mémoire associe arômes et situations produites par l'utilisation thérapeutique des huiles, puisque la conscience enregistre l'arôme avec l'ambiance. L'aromathérapie agit sur les plans subtils et peut être utilisée comme thérapie vibrationnelle, aide à la méditation, visualisation, concentration, affirmation et à toutes les techniques destinées à chercher l'équilibre et l'harmonie intérieure.

Méditation : les huiles ont été utilisées depuis des temps immémoriaux pour la méditation et les cérémonials religieux par beaucoup de cultures. Les arômes étaient utilisés aussi comme offrandes aux dieux. En pratiquant la méditation avec des huiles nous obtiendrons :

• Purifier et préparer le lieu pour méditer
• Aider à reposer l'esprit de pensées quotidiennes.
• Approfondir et calmer la respiration.
• Obtenir clarté mentale
• Équilibrer les chakras
• Porter l'énergie à terre
• Harmoniser l'énergie d'un groupe

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